冬蟲夏草功效

冬蟲夏草功效有哪些?冬蟲夏草怎麼吃?會不會有副作用?

相信大家對冬蟲夏草這個名詞都不陌生,這是中藥材料中很常出現的名字,但是很多人一定不知道冬蟲夏草功效到底有哪些?它究竟是蟲還是草?冬蟲夏草怎麼吃比較好?

冬蟲夏草是什麼?

冬蟲夏草,英文是Ophiocordyceps Sinensis,這是一種寄生於昆蟲上的真菌,分布於中國、尼泊爾、印度與不丹。

由於其外表長得很像蠶寶寶,因此有許多人懷疑這是蟲還是草,其實兩者都是。它在冬天時是一種附著在蝙蝠蛾幼蟲上的真菌;到了夏天菌絲體從冬蟲的頭部發芽,所以才叫做夏草。

冬蟲夏草功效有哪些?

1. 補充腎氣

冬蟲夏草最大的功效就是補充腎氣的問題,如果你有慢性腎臟病、腎氣不足,或是剛動手術換腎等等,冬蟲夏草對你會有相當的幫助。

而腎氣不足會影響到男性勃起的問題,透過服用冬蟲夏草也有相當不錯的幫助喔!

2. 平喘

如果你是容易氣喘、心跳不規律等,服用冬蟲夏草可以幫助你平緩這些問題。根據研究顯示,食用冬蟲夏草的患者,比沒有食用的患者在心電圖、心臟跳動頻率上都有更良好的反應。

3. 增強免疫力

如果你是免疫力比較差的人,很常生病感冒的話,那麼可以嘗試服用冬蟲夏草。根據實驗,有服用冬蟲夏草的人,細胞活性增加,因此有較好的免疫力。

不過關於這部分的功效,因為受測樣本有限的關係,還有待觀察真正的成效。

冬蟲夏草有副作用嗎?

基本上冬蟲夏草是一項健康安全的食品,對多數人來說並不會有副作用,除非一次過量,才可能出現腹瀉、噁心等症狀。

但是有些族群要特別注意,像是孕婦、剛動完手術或即將動手術者,以及對於菌類會過敏的人,在食用前請務必諮詢醫生。

冬蟲夏草怎麼吃?

冬蟲夏草最常見的吃法,應該就是當中藥材使用,可以泡酒、熬煮成中藥,當然也可以入菜做成雞湯或粥品。

另外,我們也推薦大家一個更好的食用方法,那就是找含有冬蟲夏草成分的營養保健品,像是印度卡其丸。即使作為一個壯陽中藥為主功效的產品,它仍然有日常保健的效用,非常推薦你試試看喔!

 

 

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