最近老婆總是在問,為何對我沒有感覺了,難道你不愛我嗎?但我好像真的對於性愛少了幻想,這陣子都沒有什麼性慾?是因為我老了,還是身體出現狀況了,這到底該怎麼辦呢?
如果你也有性慾低落的問題,就讓我們一起來了解造成性慾降低的原因是什麼吧!
性慾降低的因素是?
現代人隨著生活與經濟壓力日益增大,各種身體、心靈上的問題一一浮現,連增進感情的房事生活也越來越少,到底是什麼因素造成性慾降低呢?根據醫學上的研究列出了以下可能:
- 伴侶關係出問題:這在性慾降低中佔了蠻大一塊,如果你今天對於伴侶失去了新鮮感,沒有了吸引力,是很容易出現性慾降低、性功能障礙等問題。
- 性功能出現問題:對於性慾降低的人來說,可能是身體上出現了一些問題,如勃起功能障礙、早洩、不持久等,以至於造成在性愛過程中無法滿足對方情況,導致越來越沒興致。
- 進入更年期:隨著年紀漸長進入更年期時,性荷爾蒙如睪固酮分泌就會下降,這時性慾也就會跟著下降,另外當身體出現老化,也很容易影響性慾。
- 罹患慢性病:對於患有慢性疾病的患者,如肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇等等,都會讓身體造成不少困惱,這時就很容易影響到性慾。
提升性慾的方式有?
那我們又該如何提升性慾呢?根據研究顯示,想要提升性慾可以從平日的飲食、運動、情緒與保健食品來下手,以此來改善性慾降低的煩惱。
- 飲食
營養補充是提升性慾的最根本辦法,你可以藉由補充鋅元素來提升性慾,像是多吃海鮮如牡蠣、蝦子,多吃大豆、南瓜子等,以此來降低性慾低落的發生。
- 運動
你也可以藉由肌力運動、凱格爾提肛運動來鍛鍊身體,增加男性賀爾蒙睪固酮的分泌,來提升身體性慾。
- 情緒
情緒低落很容易降低性慾望,你需要紓解心中鬱悶,適度地向伴侶傾吐心中苦水,或是尋求心理醫生協助,這樣才能重新提振性慾。
- 保健食品
常見保健食品如威而鋼、瑪卡或 印度卡其丸 ,都能夠適時地提升能力滿足性伴侶,不過建議還是挑選對於身體負擔最小的保健食品會比較好。
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