持久穴道有哪些?

早洩應該是很多男性朋友最頭疼的問題,確實是也是讓人無法表達出來的問題,雖然早洩對於身體的傷害並不是很大,但是一點一點的就會磨滅男性朋友的自信,所以部分的男性朋友最關心的話題就是如何強身健體呢,其實這個問題想要解決的話並不是很複雜的,只需要經常鍛煉就可以了,那麼持久穴道有哪些?

大部分的男性朋友都希望自己的持久力能夠久一些,強悍一些,只不過在日常的生活當中,我們可以通過這些小的方法有效的進行科學的鍛煉,這樣就可以達到健康的措施,那麼持久穴道有哪些呢?來一起瞭解一下。
持久穴道有哪些呢?
首先如果我們在平常想要滋陰補腎的話,可以通過按壓腎俞穴,腎俞穴在左右各兩個,分別在第二腰椎的旁開1.5寸,這是腎精最主要的穴位,經常按壓的話就能起到補腎的作用,同時提高腎臟的供血能力,讓腎臟的功能變得越來越強大,同時持久力也會比較強,平常的時候可以將雙手搓熱之後直接放在腎經附近,每天重複5分鐘左右就可以了。
同時湧泉穴在我們的足底這關係的腎臟功能的反射區,也是整個腎臟中最大的穴位,如果想要找到這個穴位的話,我們盡力的彎曲5個腳趾,只要是在腳部有凹陷的地方就是湧泉穴,經常按壓湧泉穴的話,可以達到強身健體的作用。
想要增強持久力還有哪些方法呢?
首先我們可以通過一些運動訓練來提高自己的持久力,有條件的話每天鍛煉跑步打球,因為運動的話是可以促進血液迴圈的,使整個下半身的經脈暢通,這樣就能達到更好的效果,但如果條件不允許的話,我們可以適當的做一些深蹲,這樣就能刺激男性朋友的性欲,同時能夠維持著睾丸素,鍛煉肌肉的同時也是一種很好的方法。
還有一種方法,在鍛煉的過程當中也可以起到不錯的作用,也就是說我們所熟悉的中斷排尿法,因為在射精和排尿的時候都是同一尿道的,所以這二者產生的心理反應也是不一樣的,在訓練的過程當中也起到了關鍵性的作用。
雖然早洩對於我們來說並不是什麼大病,但是能夠摧毀男人的自信心,如果想要拒絕早洩的話,首先我們在平常的時候就需要不斷的努力,以上介紹的這些方法都是比較有用的,但是在關鍵的時候一定要堅持下去才會有效果的,所以如果想要通過一些藥物來提高自己的性生活能力的話,比較建議的就是印度卡其丸效果很好。

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