台灣男人勃起硬度不足的比例很高，而且勃起硬度不足攸關男人顏面，一定認識勃起硬度不足的症狀、危害、還有那些讓勃起硬度不足的原因，然後改善造成勃起硬度不足原因，就能硬起來挽回面子，增進與另一半的生活。
先來看看你的勃起硬度是不是足夠，醫師說臨床上將勃起硬度分為4級「小黃瓜」、「帶皮香蕉」、第三級「剝皮香蕉」以及最嚴重的「蒟蒻」。3級以下即可定義為勃起功能障礙（ED），也就是說如果你的陰莖硬度只有剝皮香蕉那麼就是有勃起障礙了！而台灣大約52%的40-70歲男性有勃起功能障礙，40歲以上更有4成會發生勃起硬度不足的問題。
男人勃起硬度不足初期症狀
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腰膝酸軟
男生勃起硬度不足時，就會出現腰膝酸軟的情況，長時間的站立或行走，也會導致這種情況加重，主要的原因在於身體比較虛弱。特別是隨著時間的增加，身體狀態越來越差就會導致身體越來越不如之前，在多方面的壓力之下，就會出現陽痿的情況，硬度也會不足。
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性欲減退
身體越差，性功能也會越差，因此當男生勃起硬度不足之前，性欲也會逐漸減退。隨任何事情都表現的有氣無力。當一個男人的精神不足時，也會造成勃起時間過短，因而早洩，硬度不夠，在日積月累之下，就會逐漸的發展成嚴重的勃起障礙，或者是直接勃起硬不起來。
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記憶力下降
當生活中發現自己的記憶力逐漸下降或者是經常會感到頭暈耳鳴，在任何時候都感覺置身在一個喧囂的環境中，這種也是硬不起來的初級症狀。要知道男人硬不起來，最大的原因就是腎虛，而腎虛會直接影響到大腦的供養，導致記憶力減退，也會影響到膀胱的控制力減弱，從而造成男生勃起硬度不足，影響到夫妻之間的和諧。
男人勃起硬度不足的危害
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危害心理健康
男生硬度不足之後，出現的危害非常多，最大的一點就是會引發一系列的身體不適，直接影響到男性的身體健康。特別是當一個男人不夠硬的時候，內心就會發生極大的變化，心情也會出現焦慮或情緒低落等問題。
長期籠罩在疾病的陰影之下，工作和生活也會備受折磨，長期的苦悶和壓抑也會導致男人對生活喪失激情，造成嚴重的心理健康。當心理不健康的時候，也會影響到自己的生活，讓生活品質大大的降低。
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引發慢性病
男人勃起硬度不足基本是身體因素導致的，長時間不注意，身體就會發生變化，也很容易患上慢性病，比如說高血壓、糖尿病等等。一旦這些病發生，就會對身體造成很大的影響，身體也會越來越差，從而也會越來越硬不起來。
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影響生育能力
要知道，精卵結合之後，才能成功的孕育新的生命，而當男人硬不起來的時候，就無法將精子成功的傳輸到女性的宮頸口，從而影響到下一代的生育。如果男人男生勃起硬的時間比較短，也會影響到下一代的健康情況，因此當發生勃起硬不起來的時候，一定要及時就醫，儘快解決自己的問題，為家人、為自己負責。
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影響夫妻關係
性生活是夫妻關係的黏合劑，性愛可以讓夫妻關係變得更加和諧和穩定，當夫妻之間具備和諧的性生活，也可以增強男人的自信心，讓雙方身心都得到愉悅和放鬆。但當男性勃起硬度不足時，夫妻關係就會發生嚴重的改變，也會導致雙方的生活出現矛盾，嚴重時也會造成婚姻關係的破裂。
男生勃起硬度不足原因
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壓力過大
當前社會中，男人不僅承擔著家庭的責任，也承擔著事業的責任，長期處於高度緊張的狀態下，過大的壓力也會導致身體機能發生變化，免疫力會變弱。一旦生活中壓力過大，男人就會存在腎虛的風險，導致男生勃起硬度不足。因此在生活中一定要適當的放鬆心情，調整工作和生活的壓力，及時預防身體不適發生。
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不良生活習慣
不良的生活習慣也是男生勃起硬度不足原因之一，其中最常見的就是飲食不當，畢竟由於工作的原因，很多人會不按時吃飯，有時候長期挑食、過度節食或者暴飲暴食都會影響到身體健康。如果一些男性吃歡吃辛辣、油膩食物，也會增加腎負擔，從而導致腎部出現問題，影響到男人的雄風。
其次很多男性可能並不是特別愛運動。或者是因為工作繁忙，忽視了運動的重要性，在長期坐著不動的情況下，就會導致身體機能下降，從而增加硬度不夠的風險；如果過度熬夜也會導致身體各個器官的功能下降，在熬夜的過程中也是在透支自己的身體健康，因此一定要注意改變自己的不良習慣。
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環境因素
每一個人的工作環境是不一樣的，如果長期處於污染嚴重的環境中，那麼身體自然而然就會受到影響，而自己的腎臟也會造成一定的損傷，一旦腎臟發生損傷，就會引起腎虛，導致男生勃起硬度不足。長期接觸電腦、手機等電子設備，而這些設備所產生的輻射也會影響到腎臟的安全。
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遺傳因素
男生勃起硬度不足，可能和遺傳也有一定的關係，一些男人由於天生腎功能就比較弱，很容易發生腎虛，一旦腎虛之後，就會導致陽痿、早洩的情況出現，時間久了也會造成硬度不夠，影響到生活品質。如果是這類男性，就一定要注意身體健康，積極鍛煉身體，保持健康的習慣。
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