最近怎麼老是一會兒就繳械了，這到底是發生什麼事情了，老婆一直在抱怨，是不是該吃什麼補補了？還是要去找醫生報到了？
如果你也遇上類似這種問題，那有可能是你出現勃起功能障礙了，究竟勃起功能障礙是什麼？就讓我們一起來看看！
勃起功能障礙是什麼？
所謂勃起功能障礙的定義是指：當陰莖無法維持一定的勃起程度，又或是無法勃起以致無法完成性行為，一般發生勃起障礙不一定是身體老化所造成，很多時候有可能是因為疾病、心理因素產生，究竟是哪一種都需要經過醫生的診斷才會知曉。
不過根據醫學研究，發生勃起障礙的原因以心血管疾病為主要病因，當陰莖血管被阻塞時，就會讓血液無法順利流到陰莖海綿體，而導致陰莖出現勃起障礙，一般都會從小狀況開始發生，如果不即時處理，後續不僅會讓問題越來越研究，還有可能讓冠狀動脈堵塞，真的是不容忽視。
改善勃起障礙的方法有？
難道罹患勃起功能障礙就沒救了？其實還是有不少方法可以改善問題，以下統計了醫學上常見的幾種改善方式。
1. 多運動
運動是改善勃起功能障礙的關鍵，據研究顯示，每天只要健走超過30分鐘，就能減少勃起出現困難，多做提肛運動還能增強持久力，而且適時地消耗身體熱量、體脂肪，反而會讓血管減少堵塞，進而增進血液流到陰莖，以達到勃起功能維持正常。
2. 飲食習慣
想要心血管不堵塞，飲食習慣非常重要，你需要多吃大量的蔬菜、水果、穀類與海鮮，然後減少吃紅肉、加工肉品與精緻澱粉，以避免身體因缺乏維生素或體脂肪太多導致血管出現堵塞情況，畢竟維持三高是一件很重要的事情。
3. 男性保養品
除了上述兩種方式之外，男性保養品也是目前常見的改善方式，像是這些年最夯的藍色小藥丸－威而鋼、犀利士、瑪卡與印度卡其丸，都能適時地協助男性改善勃起障礙，每一種都有其特色所在。
不過由於大多數的男性保養品是以藥物打造而成，在長期使用下對於身體往往會造成負擔，建議還是以草本為主會比較好。
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