陽痿/陽萎怎麼辦?造成不舉的原因有哪些?醫師教你識別勃起功能障礙症狀、治療與改善重點!

男人邁入中年後常會遇到陽痿/陽萎的問題,許多人都一直問小編,我為什麼不舉、陽痿?究竟造成男人陽痿、不舉的原因有哪些?今天卡其丸彙整了醫師說明關於陽痿不舉,也就是勃起功能障礙的症狀該怎麼判斷,以及該如何治療與改善陽痿不舉?

一、陽痿/陽萎、不舉是什麼?

陽痿又稱為陽萎,醫學上專用名詞為「勃起功能障礙 Erectile dysfunction (ED) 」,主要指的是,男人的陰莖無法無法正常勃起或維持勃起,來達到滿意的性行為的狀態。

另外陽痿、又俗稱不舉,大多發生於中年、有慢性病的年長者,但近年來年輕人到門診治療不舉的人數有逐漸增多的趨勢。此外陽痿的成因有很多,從心裡、生活習慣、飲食、疾病都可能是導致男性陽痿的原因,而陽痿的治療方式持續進步中,目的都是為了更好的方式來治療男人勃起功能障礙

二、識別陽痿/陽萎、不舉症狀與原因

要怎麼判斷自己是否陽痿、不舉了呢?醫師說,如果你有一段時間,例如好幾天都沒辦法完全勃起,或是即使受到感官刺激,例如視覺、觸覺刺激,陰莖仍無法勃起,或是一勃起就軟掉,那可能就是有陽痿狀態了,醫學上指的是陰莖時常無法勃起或無法維持勃起的狀態。

造成陽痿的原因包括心因性、神經性、血管因素、荷爾蒙因素、藥物、疾病和生活習慣等因素。除心理因素外,包括失智症、高血壓、甲狀腺機能異常、服用心律不整藥物和攝護腺肥大等,都有可能導致陽痿。

陽痿/陽萎的 7 大原因
  • 陽痿/陽萎原因 1:心因性因素 (ex. 壓力或焦慮、憂鬱症等)
  • 陽痿/陽萎原因 2:神經病變 (ex. 阿茲海默症、巴金森氏症)
  • 陽痿/陽萎原因 3:血管疾病 (ex. 高血脂、高血壓、糖尿病)
  • 陽痿/陽萎原因 4:荷爾蒙因素 (ex. 甲狀腺機能異常、內分泌失調)
  • 陽痿/陽萎原因 5:藥物影響 (ex. 降血壓藥、抗憂鬱藥)
  • 陽痿/陽萎原因 6:攝護腺問題 (ex. 攝護腺癌、攝護腺肥大)
  • 陽痿/陽萎原因 7:生活狀態 (ex. 肥胖、吸菸、酗酒、熬夜等)

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偶爾出現的不舉是正常的現象,不用過度焦慮,因為當男性感到疲倦或精神緊張時,是有可能會有無法勃起或維持勃起的狀況。

而中年男性出現勃起功能障礙,其中最常見的原因就是睡眠不足,所以若有突然發生的偶發不舉狀況,可以先觀察一下那陣子的精神與身體狀況是否過於疲勞喔!

三、你是陽痿/陽萎、不舉的高風險群嗎?

如果你是以下族群可能要小心,你可能陽痿/陽萎、不舉的高風險族群!

  • 陽痿/陽萎高風險族群 1:精神疾病患者 (ex.憂鬱症、焦慮症 )
  • 陽痿/陽萎高風險族群 2:神經病變患者 (ex.阿茲海默症、巴金森氏症
  • 陽痿/陽萎高風險族群 3:三高患者 (高血壓、高血脂、高血糖)
  • 陽痿/陽萎高風險族群 4:糖尿病患者
  • 陽痿/陽萎高風險族群 5:吸菸者、老菸槍
  • 陽痿/陽萎高風險族群 6:喜歡飲酒、酗酒者
  • 陽痿/陽萎高風險族群 7:攝護腺疾病患者
  • 陽痿/陽萎高風險族群 8:體重過重、肥胖者
  • 陽痿/陽萎高風險族群 9:工作與生活壓力過大者
  • 陽痿/陽萎高風險族群 10:時常熬夜、長期睡眠不足者

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四、陽痿/陽萎、不舉怎麼辦?醫師建議這麼做!

陽痿/陽萎、不舉現在已經有很多治療方案,當發現自己有陽痿/陽萎的狀況,建議先前往醫院找醫師診斷評估,或許只是暫時的,千萬不要礙於面子而不去治療改善!

應該先找出陽痿/陽萎的根本原因,醫生可透過抽血檢查、並使評估、性生活狀況與勃起功能指標評等,來找到合適的改善與治療解決方法。

陽痿/陽萎常見 3 大治療解決與改善方法
  • 陽痿/陽萎治療方案 1:藥物治療 (ex. 舒張血管劑、荷爾蒙藥物)
  • 陽痿/陽萎治療方案 2:手術治療 (ex. 真空抽吸、人工陰莖置入)
  • 陽痿/陽萎治療方案 3:心理治療 (ex. 心理諮商、心理輔導)
運動對陽痿/陽萎改善其實很有根治幫助!

德州泌尿科醫師 Zachary R. Mucher 指出:
「許多生活型態的改變,都可以改善不舉,而運動是最有效的。
規律運動不只能預防不舉,即便已經出現症狀,運動也能幫助改善並逆轉。」

因為運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度與改善血壓,這些都有助於維持和增強勃起功能,其實透過維持運動幫助勃起的原理,和一般壯陽藥物相同。
所以如果說運動是天然的威而鋼,那麼搭配重量訓練,更可以增進睪固酮生成,更能幫助維持勃起強度和增加性慾,所以其實根本解決之道還是,正視問題搭配生活與運動習慣調整,在現代醫學輔助下,根治陽痿/陽萎不是夢!

*陽痿/陽萎門診看哪一科? 建議掛「泌尿科」!
許多臨床經驗中指出,男性因勃起功能障礙導致性生活品質下降,進而影響伴侶親密關係,甚至引起家庭危機。
醫師說運動是天然的威而鋼,那麼搭配重量訓練,更可以增進睪固酮生成,更能幫助維持勃起強度和增加性慾。所以其實根本解決之道還是,正視問題搭配生活與運動習慣調整,在現代醫學輔助下,根治陽痿不是夢!

 

五、陽痿/陽萎日常飲食怎麼吃能預防?

醫師建議預防陽痿/陽萎的日常飲食相關食物與保健食品推薦成份如下~

預防與陽痿/陽萎吃什麼 10 大推薦
  • 蛋白質攝取 (ex. 紅白肉、海鮮、雞蛋)
  • 含鋅食物攝取 (ex. 牡蠣、肝臟)
  • 含硒食物攝取 (ex. 大蒜、芝麻)
  • 洋蔥、韭菜
  • 南瓜子、葵花子、堅果類
  • 瑪卡/馬卡
  • 鋅酵母(酵母鋅)
  • 精胺酸
  • 維生素/維他命B群
  • 透納葉/達米阿那

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