很多男人都在討論的阿拉伯擠奶法，究竟對於男人陰莖增大有沒有效？關於男人增大增粗話題，是許多男人非常關心的，所以都很希望找到有效的陰莖增大方法，像是阿拉伯擠奶法、吃印度卡其丸都是很不錯的選擇！
阿拉伯擠奶法怎麼做？
阿拉伯擠奶法實施的方法根據以下五個步驟進行：
- 用食指和拇指擺出一個O 的手勢。
- 維持O 的手勢，套入至陰莖底部。
- 將O 的尺寸縮小，讓陰莖感受到有輕微被勒住的感覺。
- 維持手勢，慢慢地往陰莖頂端移動，直到到達頂部，如果覺得疼痛請放輕施壓力道。
- 重複以上動作，每天進行20~30 分鐘。
阿拉伯擠奶法陰莖增大有效嗎？
這個問題也是大家更關心的問題，關鍵點是在於年齡，畢竟阿拉伯擠奶法是阿拉伯人的一種父輩傳承，等小孩滿足十二的年齡後開始的一種傳承練習方法，這樣效率是完完全全的，那麼超過十六歲之後，再開始練習，起到的效果當然也就很少了。
如果有些人發育的比較慢，那麼見效倒是會比較明顯，反而發育比較快的男人在練習之後效果就沒那麼好了，所以需要用到增大精油或增大按摩膏替代熱敷過程，這樣讓十六歲的小夥伴在已經定型之後可以再一次啟動平滑肌，海綿體和血管擴充的作用，這時再來練習，得到的回報也將是如十二周的那麼明顯了。
也就是說阿拉伯擠奶法，越晚練習效果越差，建議搭配印度卡其丸事半功倍！
阿拉伯擠奶法注意事項！
如果你在練習阿拉伯擠奶法過程中發現不適，請立馬停止練習，因為這一套方法不太適合所有人，老外也有很多失敗的案例，留得青山在，不怕沒柴燒。改善自己不受傷害最穩的方法就是深蹲加pc肌的訓練(可以參考凱格爾訓練法)四肢的力量也需要注意提升，對自己的精神和生活都是比較不錯的改變。
1、新手練習，初期一定要熱敷然後塗抹潤滑油，最好鍛煉完後塗抹增大膏或者增大精油。
2、初期，手勁一定要小，要試探性練習，找到平衡感，讓陰莖適應這個力度。
3、練習前，要熱敷，練習後也要熱敷。
4、內褲不要穿緊的，要穿寬鬆一些的，最好是純棉的，透氣舒適。
5、除了阿拉伯擠奶法的訓練，還需要輔助pc肌的訓練，還有身體素質的訓練，特別是深蹲訓練這樣才能更全面的提升身體綜合素質