硬不起來怎麼改善?要吃什麼?或是心理太累的原因嗎?網友dcard與ptt熱烈討論

硬不起來怎麼改善

老公不知道怎麼了最近老是軟趴趴,這到底要怎麼辦才好,然到是身體出了問題?還是對我沒感覺了?我要趕快上網查察資料,然後找一天帶老公去醫院檢查才行。

如果你發現你的男伴、老公最近有硬不起來的問題,那很有可能是罹患性功能障礙了,現在就一起來看看究竟怎麼一回事!

 

硬不起來的原因是?

根據醫學研究,男生發生硬不起來的原因包羅萬象,從精神焦慮、壓力到身體出現症狀都有可能造成硬不起來,而造成性功能障礙最大的因素莫過於血管堵塞所致,一旦陰莖動脈開始出現堵塞情況,造成海棉體充血不足時,就會讓勃起障礙發生,這時硬不起來的問題就來了。

雖然身體症狀造成硬不起來的原因占了大多數,但因為焦慮、精神壓力、婚姻等問題也是有可能讓陰莖硬不起來,不過這部分通常會比較好治療,只要心中壓力大幅散去就會有所改善。

 

硬不起來要怎麼改善?

難道硬不起來就真的沒救了?其實並不是這樣子,有許多方法是可以改善問題,只要你願意陪著男伴、老公一起來面對,這裡整理了一些改善硬不起來的方法供各位參考。

  • 復健運動

根據研究顯示,硬不起來除了找泌尿科外,有時候找復健科也能獲得改善,像是患者可以多從事骨盆底肌訓練來鍛鍊骨盆肌肉,以此來增加血液流向陰莖,藉此來改善硬不起來的問題。

另外,還可以多做有氧運動,如跑步、游泳、爬山等等,不僅可以增加心肺功能,也能降低陰莖血管堵塞情況,好改善性功能障礙問題。

  • 飲食調整

想要擁有強大性能力好遠離硬不起來的問題,你需要從飲食下手,你可以多吃含有精氨酸、、鈣、維生素E、維生素A、維生素C的食物,不僅可以增加生育能力,還能保護身體機能。

  • 男性保健食品

除了上述兩種方式外,吃些男性保健食品也是許多人常見的作法,像是威而鋼犀利士瑪卡印度卡其丸等,每一種產品都有其特色存在,愛好者不少,網路上成功的案例也不少。

不過如果你想要長期使用男性保健食品,建議還是挑選自然路線會比較好,畢竟採用的是草本配方比較不傷身。

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