陰部高潮有5種！女人生來是享受高潮的！

大多數人認為男人容易達到性高潮(射精），比較能體驗到性高潮的快感與美妙，然而性治療師告訴你從生理反應來看，女人的性高潮是可以一波接一波「高潮迭起」，綿延不絕，而且光是陰部就有5個高潮點，也就是說「女人是生來享受高潮的！」

現今時代開放，越來越多人討論關於女性高潮話題，可以從很多youtube、tiktok上都有這樣的介紹，例如探索女性高潮秘密、如何讓女性高潮等。根據相關統計都顯示，僅約3成女性常常或總是可以獲得高潮，5成女性有過高潮但不一定每次都能達到，還有1成多的女性非常難獲得高潮、甚至從來沒有體驗過性高潮。

女人想要高潮這麼困難嗎？「女生高潮真的沒有想像中困難，很多人只是沒有去探索，也可能是因為要達到高潮的條』比男生難。」

高潮1. 陰蒂高潮

陰蒂擁有相對密集的神經末梢，唯一的功能就是讓妳產生性快感。「如果妳從未體驗過性高潮，那妳該從陰蒂開始。」

陰蒂高潮如何產生：首先，妳要搞清楚自己比較喜歡直接或間接的刺激，也就是妳喜歡直接搓揉陰蒂還是通過搓揉陰唇和陰蒂包皮來獲得快感。建議妳先用手指，在陰蒂周圍用手指畫圈搓揉。由外至內，慢慢搓揉到陰蒂，再由內至外。感覺身體的反應，並嘗試不同的觸摸方式，直到妳找到能讓妳high的觸摸法。

高潮2.尿道口高潮

性治療師說尿道口高潮，主要以舌頭輕舔尿道口比用手觸摸來的更容易有感覺，但尿道口高潮相對來說沒有那麼強烈，雖然一樣能達到舒服的感覺，但比較不會有身體抽動、腦袋空白的反應，除非有夾雜混和其他部位帶來的高潮。

高潮3.陰道高潮

陰道高潮沒有限定陰道內哪個特殊位置，可能每個人的點都不太一樣，重點是在陰道的一個敏感點，主要的反應是陰道內不自主收縮，甚至高潮結束仍有不自主抽動的感覺。

高潮4. G點高潮

G點高潮主要由性行為觸發，一般被定義位於陰道的前壁內，屬於尿道海綿體的一部分。G點高潮如何產生：性治療師建議：「先排尿才能盡情享受高潮，因為刺激G點會帶來想尿尿和潮吹的感覺。」G點同樣在陰道內，但因為位置明確，就在靠近陰道口內約2公分處，有人將它獨立出來為「G點高潮」，也因此不須太深入就能觸碰到。當全身放鬆、進入興奮狀態，G點會腫脹，摸起來有皺褶、微凸感，高潮時會有較明顯的全身抽搐，且容易伴隨流出無色無味的尿道旁腺液或混雜尿液。

高潮5.A點高潮

同樣位在陰道內，但因位置明確，大約在子宮頸口，因此也有人將它獨立出來為A點高潮，也稱做子宮頸高潮。性治療師說，A點高潮沒有G點高潮來的強烈，而是紓緩的愉悅感，「漫步雲端的感覺」，也有人會感到陰道內有暖流溢出。

如何讓女生進入高潮狀態？

很多女生反應，摸了陰蒂還是沒感覺，其實是身心都沒有融入狀態，當身體開始感到興奮，身體會緊繃、會陰夾緊、臀部收縮，甚至腦中帶著性幻想，一連串的歷程才能把自己帶向高潮。到開關很重要，可以嘗試以下方式幫助女性找到高潮：

• 放下手剎車：有些女生可能過去有創傷或對「性」感到厭惡，例如性交疼痛、陰道痙攣、伴侶關係問題，又或者有價值觀、道德包袱等等，這些都需要先積極處理或放開包袱，才能讓自己進入狀態。
• 充分時間、空間：專注自己的感覺很重要，最好有完整的時間好好探索自己，細細感受細膩的撫觸，不一定是用力的觸壓或揉壓，只要專注，輕柔的觸摸都很有感覺。
• 探索敏感帶：可以畫一張自己的性愛藍圖，除了找尋身體部位的敏感帶開關，也可以是性幻想對象或A片情境的幻想，都能開啟自己的性愛開關。
• 釋放聲音：「聲音很值得開發，」柯玟卉說，聲音釋放出來，情慾就會開始流動，憋住聲音反而會鎖住情慾，而且不自主發出的歡愉聲音又有高、中、低音的差別，對性愛都有不同加分效果。陳建臨也說，不只是女生，男生也可以配合性愛過程發出聲音，除了狀聲詞，也可以探詢伴侶感受，藉由聲音能輔助觀察伴侶的反應，培養雙方默契。
• 情趣用品輔助：剛開始學習自慰或訓練高潮時，可以借助情趣用品，增加成就感、降低挫敗感，再回頭試著不借助情趣用品也能達到高潮。但要選對適合自己的玩具，別人好用的、不一定自己也適用。
• 情境練習：例如角色扮演或情境式汽車旅館，特殊的情境能幫助女生進入狀態，更容易達到高潮。另外，也可以看情色小說，文字的幻想更勝A片的影像，也能輔助女生融入狀態，獲得高潮。

不要草草結束，高潮一波接一波

性高潮大致會經歷興奮期、高原期、高潮期、最後消退。興奮期會有充血狀態，例如乳頭勃起，高原期則會開始感到肌肉緊繃、呼吸急促、甚至發出愉悅的聲音，代表情慾開始流動、往上爬，接著進入高潮的高峰狀態，呼吸、血壓都會劇增，陰道肌肉不自主收縮，之後再慢慢緩和、消退。

「但這時別急著草草結束，」性治療師說其實女性高潮緩和後大約1～3分鐘又可以再繼續，高潮可以一波接一波，有些女生達到一次高潮就結束，「其實很可惜。」而且女生的高潮可以快、狠、準，不像男生太快高潮還可能有早洩問題，「女生真的天生就是要擁有高潮的！」

 

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