每一個男人都希望自己陰莖很硬，散發出強烈男性魅力，但是隨著時間年紀增長，很多男人會感覺到自己的性能力下降，30歲男人開始有硬不起來的狀樣，導致自信心不足。陽痿、早洩也成為了困擾男人的重大問題之一。
一旦男人硬不起來，就會影響到夫妻生活，時間久了，夫妻關係也會發生變化，嚴重時更是會導致婚姻破裂，因此一旦男人出現性功能方面的問題，就一定要及時就醫，及時改善。那麼硬不起來怎麼改善呢？下面就來揭秘30歲男人陰莖硬不起來怎麼改善、陰莖硬不起來應該看哪一科，瞭解詳細的調理方式吧。
硬不起來看哪一科
1.泌尿科
男人硬不起來的原因很多，如果無法勃起的情況下，伴有陰莖畸形或者睾丸鞘膜積液等症狀，同時合併了其他性功能障礙的問題，比如說性欲減退、早洩等情況，就需要直接前往泌尿科就診。
2.精神心理科
如果是心理原因導致的勃起障礙，比如說在成長過程中，曾經發生過不良的性經歷，導致對性生活產生了心理障礙，或者是夫妻關係不和諧，對對方無法產生興趣，心理存在抑鬱或焦慮等問題，排除了其他器質性病變後，就需要前往精神心理科就診了。通過心理醫生的疏導或瞭解硬不起來心理，就可以有效的緩解硬不起來的問題。
3.內分泌科
如果不清楚硬不起來看哪科的情況下，也可以直接前往內分泌科。特別是男性硬不起來同時伴有男性乳房發育、精神萎靡等情況時，就需要考慮是否存在性腺功能減退、高泌乳素血症等疾病了。因此內分泌科也可以幫助男人分析硬不起來的原因在哪里。只有通過詳細的檢查和評估，找到對症的問題後，才能更好的去解決男性陽痿、早洩的問題。
硬不起來的原因有哪些
1.心理因素
如果是偶爾或短期的勃起功能障礙，就可能是心理因素導致的，比如說心理長期處於壓抑的狀態，生活壓力特別大，整個人經常處於疲勞、過度焦慮的情況下，都會出現男人硬不起來的情況。除此之外，如果在早期有不良性經歷，初次性交時，內心存在緊張、沮喪、恐懼的情緒，也會影響到男人的狀態，導致硬不起來的情況發生。
2.生理因素
陽痿、早洩的問題在男性病症中佔據了50%以上，特別是剛開始好好的，突然硬不起來就一定是生理原因造成的，這種情況下，就需要及時就醫了。導致男人硬不起來的病理有很多，比如血管疾病，如果血管發生硬化、狹窄，就會影響到陰莖的血液流動問題，從而影響到夜間勃起突然失敗；糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，會影響到神經功能，從而導致勃起障礙；雄性激素分泌減少，會導致男人降低造成勃起困難，這些都是男人硬不起來的原因。
3.其他原因
不良的生活習慣也是男人的性功能的殺手，一般來講，吸煙、酗酒這些問題都可能引起男人硬不起來，睡眠不足硬不起來也比較常見。此外外傷也會造成陰莖海綿體破裂，導致無法正常勃起。除此之外，當缺乏性知識教育或者是對性知識的理解有誤、夫妻關係不和諧、精神方面受到過創傷等等，這些因素也會導致勃起功能障礙。只有找到了硬不起來的原因，才能從根本上解決問題。
男人不舉的年齡一般是多大
每個男人都很擔心自己的性能力，但由於年齡的增長，身體各項技能都無法和年輕時相比，因此性能力也會出現下降，通常情況下，男人不舉的年齡在60歲左右，這個年齡段，男人的性功能就會逐漸的，直到完全失去性能力為止。
如果是病理原因的情況下，20歲硬不起來、30歲硬不起來的問題也有發生。要知道每個人面臨的生活不同，存在的心理問題以及身體問題也不一樣，因此不同年齡階層的男性，多多少少都會存在性功能障礙的問題。比如長期處於不正確的生活和飲食習慣下，就會導致男性內分泌失調，心理負擔過重也會導致性冷淡，從而出現硬不起來的問題。
那麼硬不起來怎麼辦ptt？對於男性來講，一定要注意鍛煉，增強自己的體質，讓自己的身體變得更加年輕化；飲食方面注意影響均衡，多吃一些具有壯陽作用的食物；平時也要保持愉悅的心情，避免長時間處理疲憊狀態下。
男性硬不起來如何調理
1.藥物調理
對於勃起功能障礙的男人，可以採取藥物治療，在醫生的指導下，通過服用一些治療性功能障礙的藥物來改善自己的症狀。而西醫和中醫都是可以治療硬不起來的問題的。西醫方面，可以通過檢查和瞭解病症之後，服用西地那非或其他藥物進行治療。中醫方面，就可以採取針灸、中藥、按摩等方法，改善男性性功能障礙的問題。
2.食物調理
多吃一些壯陽的食物，也可以調理男人硬不起來的問題。比如說黑米、黑豆、黑芝麻、果仁、秋葵、韭菜、鹿茸等等，這些食物中含有豐富的營養成分，可以緩解陽痿、早洩的問題，其中韭菜具有固精的功效，而鹿茸可以提高免疫力，具有補腎壯陽之效，黑豆則可以補腎益精、活血化瘀。多吃這些食物，就可以改善腎虧的問題。
3.心理調理
無論是任何人，心態是非常重要的。當心理存在壓力時，整個人的精神就會頹靡，這種情況下，做任何事情都會提不起精神，從而導致性能力也會逐漸下降。可以通過心理諮詢、外出旅遊來改善自己的心理問題，減少內心的焦慮和心理負擔。當心理比較開闊時，身體的一些毛病自然而然也會消失，從而解決硬不起來的問題的
男人不舉吃什麼食物可以改善
1.黑豆
硬不起來吃什麼呢？黑豆就是一種非常不錯的食物，含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等營養成分，具有補腎、益精、活血化瘀等功效。黑豆中的蛋白質含量高達了49.8%，並且脂肪酸的組成也非常不錯，以不飽和脂肪酸為主。黑豆中的花青素和多酚類物質也具有非常強的抗氧化作用，能夠促進腎臟健康，多食黑豆也能夠讓自己的身體越來越棒。
2.韭菜
男人不舉要吃什麼呢？韭菜也是非常合適的。韭菜是我們日常生活中非常常見的蔬菜，具有補腎壯陽、溫中下氣、止汗固澀的功效，可以緩解和改善男性陽痿、遺精等症狀。韭菜中揮發性精油和硫化物，也可以疏調肝氣，改善消化功能，緩解食欲不振的問題。食用後，就可以促進人體的血液迴圈，因此適當的食用一些韭菜，就可以緩解男性遺精、盜汗、陽痿等不適症狀。
3.羊肉
羊肉是一種溫補的物質，含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，具有補腎壯陽、益氣健脾的功效。羊肉中也含有鋅鐵等多種微量元素，這些微量元素的存在就可以有助於提高男性性功能。適用於虛勞寒冷、腰膝酸軟、腎精虧虛、藥劑疼痛等患者，對於身體瘦弱、脾胃虛寒以及腎陽不足的患者，就這非常不錯的作用，因此30歲硬不起來的人群，一定要多食羊肉。
4.山藥
山藥也是一種非常不錯的壯陽食物，具有固腎、益精、固澀止渴的作用，對於腎虛患者有著不錯的效果。山藥中蘊含了多種營養成分，比如澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素以及礦物質等等。此外山藥中還含有多種生物鹼和澱粉酶，能夠促進人體消化。適當的使用山藥，能夠補腎澀精，緩解男性出現的陽痿、腎虛、遺精、早洩等症狀。
5.秋葵
秋葵擁有著非常高的經濟用途和食用價值，它所具備的優勢也非常多，比如補腎填精、保護腸胃、改善貧血、美容養顏等功效。秋葵中的粘性物質就具有補腎填精的作用，對於男科疾病有著一定的調解作用。此外也可以改善尿頻、尿痛。烏葵中含有鐵、鈣及糖類等多種物質，而這些物質的存在就可以促進血紅蛋白生成，加快血液迴圈。針對男性硬不起來的問題，有著改善的作用。
6.印度卡其丸
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